Через 20 минут легкое снижение кровяного давления Через 8 часов кровь очищается от ядовитого оксида углерода, при этом исчезает неприятный запах изо рта, характерный для курильщиков Через 24 часа снижается риск инфаркта сердца
Через 48 часов обостряются вкус и обоняние, начинает исчезать физическая зависимость, остается психологическая
Через 3 дня значительно улучшается дыхание
Через 3 месяца улучшается кровообращение, увеличивается на 30% емкость легких, улучшается сон
Через 9 месяцев повышается иммунитет к инфекциям, исчезает кашель и характерное дыхание курильщика, повышается работоспособность
Через 1 год на 50% снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы по сравнению с курильщиками
Через 5 лет уменьшается в 2 раза риск развития рака ротовой полости и пищевода, риск развития инфаркта миокарда и смерти от болезни коронарных сосудов возвращается на уровень, характерный для никогда не куривших
Через 10 лет риск развития рака ротовой легкого снижается в 2 раза Еще Риск смерти от заболеваний, связанных с табакокурением, снижается в 2 раза при отказе от курения до 50 лет; статистически значимо снижается риск смерти при отказе от курения даже после 70 лет.
=Отказ от курения на ранних стадиях беременности приводит к рождению детей с нормальным весом=
Помимо снижения риска развития заболеваний, отказ от курения дает много дополнительных преимуществ:
-Увеличивается физическая активность,
-Усиливается или восстанавливается потенция,
-Улучшается восприятия вкуса пищи и запаха,
-Улучшается цвет лица,
-Улучшается сон,
-Высвобождается свободное время, ранее затрачиваемое на курение сигарет, Экономия денежных средств.
Негативным единственным результатом отказа от курения может стать увеличение веса. Но ведь это исправимо !
